thịt vịt sạch tafa
Thịt vịt Pháp Tafa
28 Tháng Năm, 2017
trung ga so
Trứng Gà So
8 Tháng Sáu, 2017
Show all

Trứng gà


10 công dụng tuyệt vời đến từ trứng gà

Là một loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, được mệnh danh là: “Thực phẩm dinh dưỡng toàn phần”. Chính vì vậy, Trứng gà dường như là món ăn không thể thiếu trong thực đơn hàng ngày của người Việt.

Theo những nghiên cứu gần đây của các chuyên gia y tế và dinh dưỡng đã chỉ ra rằng: “Mỗi ngày ăn một quả trứng gà có thể mang tới cho bạn sức khỏe “từ đầu đến chân”. Đặc biệt, nếu thêm một quả trứng vào bữa sáng, bạn sẽ có những lợi ích không hề nhỏ. Dưới đây là 10 lý do bạn nên ăn trứng vào buổi sáng.

1. Trứng gà giúp bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể

Trứng gà giúp bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể

Bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể

Nhắc đến trứng gà là nhắc đến “Thực phẩm bổ toàn phần”. Theo giáo sư Trình Nghĩa Dũng, chủ tịch Hội dinh dưỡng Trung Quốc cho biết: “ Trứng gà là một thực phẩm bổ dưỡng, ngon lành tự nhiên nhất. Đồng thời giá thành lại rẻ, nhưng lượng protein cao gấp 2 lần hải sâm”

Có thể nói, tuy chỉ là một quả trứng nhỏ nhưng lại cung cấp cho chúng ta rất nhiều chất dinh dưỡng. Từ đó, giúp nâng cao sức khỏe của mỗi người.

2. Giảm mỡ máu

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng: Trong trứng gà chứa chất lecithin vô cùng quý hiếm. Chất này giúp tuần hoàn thanh lọc các chất mỡ có trong cơ thể. Đồng thời hỗ trợ giảm mỡ máu. Chính vì vậy, mỗi ngày một quả trứng sẽ vừa giúp cơ thể giảm mỡ máu, vừa giúp bạn cải thiện được những vấn đề về tim mạch.

3. Ngăn ngừa bệnh  tim

Trong lòng đỏ trứng gà có chứa chất béo không bão hòa đơn và axit béo. Trong đó, hơn một nửa là axit oleic (còn gọi là Omega 9) – thành phần của dầu oliu. Chất này có tác dụng ngăn ngừa bệnh tim. Từ đó, giúp cải thiện cuộc sống của chúng ta.

4. Thanh nhiệt, bổ máu, cân bằng cơ thể

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng: Trứng gà có khả năng “cân bằng” độc đáo. Lòng trắng trứng gà có tác dụng thanh nhiệt. Bên cạnh đó, lòng đỏ trứng gà tính ôn, giúp bổ huyết, các tác dụng ngang với chất gelatin.

5. Trứng gà giúp tăng cường thị lực

Trứng gà giúp tăng cường thị lực

Lòng đỏ trứng gà giúp tăng cường thị lực

Lòng đỏ trứng gà có chứa chất: Lutein và zeaxanthin. Đây là 2 chất chống oxi hóa cực kỳ hữu dụng, giúp bảo vệ thị lực tránh khỏi các tác nhân gây hại của tia cực tím. Chính vì vậy, nó giúp bảo vệ thị lực của bạn tối đa.

6. Bảo vệ gan.

Protein trong trứng có tác dụng phục hồi tổn thương của tế bào gan. Chất Lecithin trong lòng đỏ trứng có tác dụng thúc đẩy quá trình tái sinh của tế bào gan. Từ đó, giúp nâng cao khả năng chuyển hóa và miễn dịch của cơ thế.

7. Phòng ngừa ung thư

Trứng gà cung cấp lượng vitamin B2 và các nguyên tố vi lượng Selen giúp chống ung thư.

8. Làm chậm quá trình lão hóa, giúp giảm cân, giữ dáng

Làm chậm quá trình lão hóa, giúp giảm cân, giữ dáng

Trừng gà giúp giảm cân – giữ dáng

Hầu hết các chất dinh dưỡng mà cơ thể chúng ta cần đều có trong trứng gà. Chính vì thế, để kéo dài tuổi thọ thì nên ăn một quả trứng mỗi ngày.

Ngoài ra, chính vì chứa nhiều chất dinh dưỡng nên khi ăn trứng gà sẽ làm cho chúng ta có cảm giác no lâu. Hỗ trợ giảm cân. Giúp bạn có một vóc dáng đẹp.

9. Giảm nguy cơ mắc bệnh mất trí nhớ ở người già

Chất lecithin và sắc tố màu vàng chứa trong lòng đỏ trứng gà rất có lợi cho sự phát triển của hệ thống thần kinh và cơ thể. Qua đó, giúp tăng cường hoạt động của não bộ, cải thiện trí nhớ và ngăn chặn chứng mất trí nhớ ở người già.

10. Phòng và điều trị xơ vữa động mạch

Chất lecithin có trong trứng gà, quả óc chó giúp giảm lượng cholesterol trong máu của người mắc bệnh xơ vữa động mạch. Mỗi ngày cho người mắc bện tim ăn 4-6 thìa canh, khoảng 3 tháng sau, bạn sẽ thấy cải thiện rõ rệt về bệnh tình.

Mỗi ngày một quả trứng gà – Giúp cải thiện sức khỏe của bản thân và gia đình!

Mọi thông tin liên hệ:

CÔNG TY TNHH CHĂN NUÔI TAFA VIỆT
Địa chỉ : Thôn 1, xã Trà Tân, huyện Đức Linh, tỉnh Bình Thuận
Điện thoại : 0916.550.805–0982.834.315
Email: tafaviet@gmail.com | www.tafafun.com